1. 每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神，干脆利落起床吧。

2. 叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。

3. 起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。

4. 吃早餐。早餐是一日之魂，一定要吃。

5. 每周给自己订一束鲜花。十几二十块钱，买一个星期的好心情，很值。

6. 用棉柔巾洗脸。 干净又方便，擦完脸还可以顺手擦擦桌子，非常实用了。

7. 用电动牙刷。妈妈再也不用担心我不爱刷牙。

8. 使用湿厕纸。谁用谁知道。

9. 将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾（针对女生）。棉条和液体卫生巾真是神奇的发明。

10. 每天洗头。今天要是不开心一点，都对不起我这刚洗完的头发。

11. 买一个好用的、速干的吹风机。坚持每天洗头的重要助攻。

12. 穿不带钢圈的内衣（针对女生）。解放自我。

13. 随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。一定要是自己特别喜欢的那种。

14. 整理手机相册。无意义的截图和自拍都删了吧。

15. 整理电脑桌面。能有效改善上班的心情。

16. 清理通讯录里已经想不起是谁的人。记不住的TA，不如删了TA。

17. 取关已经很久没打开的公 众 号。时间有限，真没空关注那么多内容。

18. 屏蔽每天用工作内容刷屏的人。眼不见为净，分清工作和生活，更容易快乐。

19. 少刷社交软 件。要知道，世界上还有很多更有意思的事情。

20. 换最舒服的床单和被罩。每天至少有三分之一的时间在床上度过，当然要用最好的床品。

21. 定期（大概两年）换一次枕头。一个好枕头会让睡眠质量大大提升。

22. 一套真丝睡衣。略贵，但真的很值。

23. 一条又大又软的浴巾。还是那句话，越是常用的，越应该买最好的。

24. 阳光好的时候晒晒被子。阳光的味道胜过香水。

25. 在床边铺一块地毯。整个卧室都会变温柔。

26. 每周至少做一次扫除。其实做家务有助于释放压力。

27. 清除冰箱里的冰霜。一个整洁的冰箱，会让里面的食物都看起来更高级。

28. 冰箱里多准备一些保鲜盒。能够保存更久，而且整整齐齐。

29. 很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。当然最好还是早点吃。

30. 擦干净窗户和镜子。感觉房子都增 值了。